L'équipement de randonnée hivernale le plus fiable en 2023, selon les experts

Que vous soyez un randonneur chevronné ou que vous cherchiez à plonger vos orteils dans les sports d'hiver pour la première fois, il y a beaucoup à considérer avant de mettre le pied sur le sentier pendant les mois froids. Alors que les randonnées estivales peuvent ressembler davantage à une promenade (en sueur) dans le parc, les randonnées hivernales présentent un ensemble unique de défis, selon Cris Hazzard, guide de randonnée professionnel et créateur de randonnéeguy.com.

"La plus grande idée fausse est que si vous faites une randonnée en été, la faire en hiver est la même, juste avec quelques couches supplémentaires et une meilleure traction du pied", dit-il. "Lorsque vous faites de la randonnée dans les montagnes en hiver, ce qui n'était autrefois qu'une simple promenade sur la terre et les rochers peut maintenant devenir un exercice d'alpinisme. Les milliers de livres de neige et de glace ajoutent un risque considérablement plus élevé à ce qui était autrefois une belle promenade dans le les bois." Indépendamment de votre connaissance de la topographie locale, de la météo et des chutes de neige, il dit qu'il y a toujours un risque d'exposition à des éléments dangereux, des avalanches et des chutes.

Selon Jordy Shepherd, guide de montagne de la Fédération internationale des associations de guides de montagne, la quantité que vous choisissez d'emporter lors de votre randonnée hivernale dépend de la durée du voyage, de votre altitude, de la météo et du niveau de risque ou de difficulté du voyage. vice-président de l'Association canadienne des guides de montagne et co-animateur du podcast "Delivering Adventure". "Pour les courtes excursions d'une journée dans les zones urbaines, vous devez toujours apporter les bases. Cependant, lors de voyages plus longs dans des régions plus éloignées et par des conditions météorologiques plus graves, vous devez vraiment vous préparer au pire des cas."

Si tout cela vous semble un peu intimidant, sachez que les avantages de la randonnée hivernale l'emportent généralement sur les inconvénients. "Oui, la randonnée est souvent associée à une activité intense et fatigante", déclare le Dr Haley Perlus, un entraîneur de pointe avec un doctorat. en psychologie du sport et de l'exercice. "Cependant, la randonnée hivernale avec de la neige offre plus de coussin pour votre corps et est un excellent moyen de développer votre condition physique sans les mêmes douleurs que la randonnée en saison." Elle ajoute que la combinaison de l'exposition au soleil, de la vitamine D et de l'activité physique peut aider à atténuer la dépression saisonnière tout en renforçant votre système immunitaire au cœur de la saison de la grippe. Et tandis que la plupart des gens supposent qu'ils ont besoin d'une toute nouvelle garde-robe pour commencer la randonnée hivernale, Wesley Trimble, directeur des communications et de la création à l'American Hiking Society, affirme que vous avez probablement déjà de nombreux éléments essentiels à portée de main.

Prêt à parcourir les sentiers mais vous ne savez pas quoi emporter? Voici tout le matériel de randonnée hivernale pour que votre randonnée se déroule sans encombre.

Les experts suggèrent de rester à l'écart du coton car il a tendance à aspirer la chaleur du corps lorsqu'il est mouillé. Au lieu de cela, Shepherd, Perlus et Trimble suggèrent d'opter pour des couches de base en laine ou en synthétique pour une isolation ultime. Ce haut à manches longues Icebreaker est fabriqué en jersey de laine mérinos doux et respirant, dispose d'un demi-zip pour une thermorégulation facile et contient des soufflets sous les bras pour une plus grande liberté de mouvement.

Il peut être tentant d'enfiler une seule paire de pantalons épais et de l'appeler un jour, mais vos jambes vous remercieront si vous les traitez avec une couche de base respirante mais isolante. Cette option de Smartwool est fabriquée à partir de la laine mérinos la plus chaude, qui évacue l'humidité et la douceur du beurre de la marque et présente des coutures plates pour plus de confort.

Les pantalons de neige sont votre meilleure défense lorsqu'il s'agit de garder vos membres inférieurs au chaud et au sec. Cette paire de Columbia fait exactement cela avec sa coque imperméable, son matériau en nylon thermorégulateur et isolé, et son guêtre intérieure pour empêcher la neige et les débris de pénétrer dans vos bottes. Il est doté d'une ceinture ajustable et de poches zippées pour garder vos affaires en sécurité.

Pour les conditions plus froides et plus humides, Trimble encourage les randonneurs hivernaux à investir dans des chaussures imperméables. "Certaines personnes peuvent être en mesure d'utiliser une paire de chaussettes plus épaisses dans leurs bottes de randonnée habituelles, mais dans de nombreux cas, des chaussettes en laine ou synthétiques plus épaisses et plus chaudes auront un impact sur l'ajustement. Dans ces cas, des bottes plus spacieuses ou isolées jouent un rôle crucial dans le maintien des pieds. heureux dans des températures plus fraîches."

Vous ne savez pas par où commencer ? Hazzard suggère "un coureur de trail Gore-Tex à revers haut avec des guêtres. L'imperméabilisation de la botte aide à garder votre pied au sec et au chaud." Ces chaussures préférées des fans de Salomon ne sont pas très éloignées de vos chaussures de trail typiques dans la mesure où elles permettent toujours une flexion naturelle du pied et une articulation de la cheville malgré leur hauteur à mi-mollet. Leur membrane imperméable Gore-Tex les rend adaptées aux intempéries et offre beaucoup de traction dans des conditions glaciales.

À quoi servent vos bottes si vous y projetez de la neige, de l'eau et des débris? C'est là qu'interviennent les guêtres, que nos experts recommandent à tous les niveaux pour une couche supplémentaire de chaleur et de protection. Ce modèle primé d'Outdoor Research est doté d'une tige en Gore-Tex imperméable et d'éléments en Cordura résistants à l'abrasion pour résister à l'épreuve des sentiers. Notez que la marque suggère de réduire la taille pour un ajustement parfait.

Au lieu d'investir dans une nouvelle parka épaisse et lourde, Trimble dit qu'il est plus économique de compléter les couches que vous avez déjà pour la randonnée par temps chaud, comme une coque extérieure pour vous protéger du vent et des précipitations. Cette option haut de gamme de Patagonia est parfaitement compressible et résiste aux éléments grâce à son tissu en nylon ripstop recyclé. Il est doté d'un rabat anti-tempête, d'un garage à fermeture à glissière et de cordons de serrage à simple tirage, qui fonctionnent tous pour vous garder au chaud dans des conditions croustillantes.

Si vous avez besoin de couches d'isolation supplémentaires, Trimble dit qu'il est crucial de dimensionner pour s'adapter sur d'autres couches. "Par exemple, si quelqu'un porte généralement une veste en duvet XL, il aura probablement besoin d'une coque extérieure de taille 2XL pour s'adapter dessus sans compromettre le gonflant de l'isolation", dit-il.

"Le rythme plus lent des randonnées hivernales signifie parfois que les randonneurs peuvent se faire surprendre après la tombée de la nuit lorsque les températures chutent", explique Hazzard. Soyez prêt tout en gardant les mains libres avec cette lampe frontale hautement cotée qui peut fonctionner avec des piles standard ou des piles lithium-ion rechargeables. Il est conçu pour être étanche jusqu'à 30 minutes lorsqu'il est immergé dans 1 mètre d'eau, et est livré avec de nombreux niveaux de luminosité et de faisceau pour se conformer à votre environnement. Pour optimiser votre sécurité, Shepherd suggère également d'apporter des batteries de rechange.

Une lampe de poche peut être utile si vous souhaitez contrôler manuellement la façon dont vous éclairez les zones peu éclairées (sans, vous savez, vous sentir comme un bobblehead). Ce pack de deux lampes de poche LED super populaire avec 70 000 avis est populaire auprès des pros de la randonnée pour son matériau en aluminium de qualité militaire, sa capacité à résister à des chutes de 10 pieds (que vous n'aurez pas à expérimenter IRL, grâce à ses dragonnes pratiques) , interrupteur d'alimentation tactique facile à localiser dans l'obscurité et votre choix d'éclairage ponctuel ou grand angle.

"Lorsque la neige est tassée ou gelée, l'utilisation de micro-pointes, qui ressemblent à des mini crampons, peut considérablement augmenter votre capacité à gagner en traction et à réduire les chutes", explique Shepherd. Selon Trimble, de nombreuses marques conçoivent des microspikes qui peuvent glisser sur les chaussures et les bottes, et différents modèles conviennent à différentes conditions, terrains et activités. "Pour quelqu'un qui se lance dans la randonnée hivernale, un microspike standard avec des chaînes et de petites dents est adéquat dans de nombreuses conditions", dit-il. Ces microspikes Kahtoola hautement cotées correspondent à la facture avec leurs 12 pointes en acier inoxydable trempé, des œillets renforcés qui favorisent la durabilité et des chaînes flexibles pour une traction et une compressibilité ultimes. De plus, ils tiennent dans une mallette de transport dans votre poche lorsqu'il est temps de les ranger.

Shepherd dit que les raquettes peuvent être un élément essentiel de la randonnée dans la neige profonde, car elles vous empêchent de couler. L'option la plus vendue de REI est les raquettes à neige MSR Lightning Ascent, qui comportent des fixations résistantes au gel et des butées d'orteils qui maintiennent votre pied aligné. Leurs cadres de crampons de traction à 360 degrés offrent contrôle et adhérence dans des conditions glacées, et ils présentent une conception ergonomique anti-fatigue idéale pour les terrains en pente raide.

Parce que les bâtons fournissent des points de contact supplémentaires avec le sol, ils augmentent votre équilibre et votre traction globale dans des conditions de neige et de verglas, explique Trimble. Prenez cette paire pratique en aluminium léger de qualité militaire qui est rétractable de 52 à 25 pouces. Il est doté d'une poignée en mousse ergonomique pour réduire la fatigue et est livré avec 10 embouts interchangeables, des embouts en caoutchouc pour maintenir la traction et éviter de marquer les rochers sur un terrain plat aux paniers de neige et de boue pour vous aider à naviguer sur des terrains imprévisibles.

Un mythe courant est que vous n'avez pas besoin de porter de crème solaire pendant les randonnées hivernales, mais Perlus explique pourquoi cela est sans équivoque faux. "Techniquement, la Terre est plus proche du soleil pendant les jours d'hiver, même si vous ne ressentez peut-être pas les effets du soleil sur votre peau", dit-elle. "De plus, parce que la neige est plus réfléchissante, le soleil se reflétera sur la neige et reviendra sur vous."

Mettez votre meilleur visage en avant avec l'écran solaire luxueux de Shiseido qui protège contre les rayons nocifs et la pollution et repousse l'humidité jusqu'à 40 minutes dans des conditions enneigées et pluvieuses. Son acide hyaluronique hydratant procure 12 heures d'hydratation pour que votre peau reste en sécurité et souple par temps froid.

Grâce au soleil de plomb, Perlus propose également une paire de lunettes de soleil résistantes pour toutes les randonnées hivernales. Cette paire populaire de Sunski s'étend vers les tempes, offrant une couverture supplémentaire. Leurs verres polarisés avec une protection UV complète aident à éliminer l'éblouissement au soleil ou contre la neige, conduisant à une meilleure visibilité. Leur pont de nez caoutchouté leur permet de rester en place dans des conditions humides ou en sueur, et ils utilisent des matériaux plastiques recyclés légers qui se sentent en apesanteur sur votre visage.

Shepherd dit que de nombreuses sources d'eau peuvent être gelées ou inaccessibles pendant votre randonnée hivernale en raison de leur couverture de glace. "Pour cette raison, il est important de prendre suffisamment d'eau pour les excursions d'une journée, sauf si vous savez qu'il y aura des sources d'eau accessibles", dit-il. Il suggère un thermos isolé pour empêcher l'eau de geler, et d'éviter les systèmes d'hydratation avec un tuyau qui peut facilement geler en hiver, ce qui les rend inutiles.

Cette bouteille thermos en acier inoxydable à double isolation de 24 onces est censée garder les boissons froides pendant 24 heures et chaudes pendant 12 heures. Il est livré avec deux couvercles étanches - un couvercle à bouche plus large et un couvercle en paille pour une meilleure précision. Grâce à sa faible largeur, il s'adaptera parfaitement à n'importe quel porte-gobelet de votre sac à dos.

Un sac à dos à la fois léger et suffisamment spacieux pour vos essentiels est la base de toute randonnée hivernale réussie. Shepherd dit qu'il devrait contenir suffisamment de place pour vos couches supplémentaires comme une veste synthétique ou en duvet, une veste softshell ou un pull - et c'est exactement ce que vous pourrez faire avec ce sac à dos Arc'teryx pratique et populaire de 35 litres. Il est conçu uniquement pour les randonnées en montée et l'escalade par temps froid avec son traitement polymère à cristaux liquides résistant aux intempéries et une conception qui vous permet de perdre du poids et de l'encombrement. Il dispose d'un port d'hydratation (réservoir vendu séparément) et ses bretelles profilées rembourrées vous permettent de rester à l'aise pendant des heures.

Au lieu d'allumer un cigare de fête à la fin d'une longue randonnée, consacrez vos munitions à faire fondre la glace partout où vous en avez besoin, d'une bouteille d'eau gelée à un bloc de glace à boire, ou même à créer un feu pour demander de l'aide. "En cas d'urgence, avoir la capacité de faire un feu et de faire fondre l'eau peut littéralement sauver la vie", déclare Shepherd. Prenez ce pack d'allume-feu multi-usages de deux avec des tonnes pour cela : il peut allumer des incendies dans toutes les conditions météorologiques aussi sévères que de fortes pluies, il dispose d'une boussole et d'un sifflet d'urgence et vous pouvez l'utiliser des milliers de fois avant de devoir faire le plein.

Shepherd recommande de prendre une paire de chaussettes supplémentaire avec vous au cas où votre paire d'origine serait mouillée par la transpiration (ou la neige qui est entrée dans votre botte). Nous adorons la chaussette Power Stride Hiking Crew Sock de la collection Lululemon Hiking qui épouse le contour du pied tout en offrant un amorti supplémentaire, grâce à un tissu en tricot 3D en mélange de laine mérinos qui évacue l'humidité. Il présente une zone des orteils plus large que la plupart des chaussettes auxquelles vous pourriez être habitué, ce qui peut être utile en cas de gonflement en fin de journée.

Vos mains sont l'un des premiers endroits à perdre de la chaleur, vos gants doivent donc fournir à la fois une isolation et une protection contre l'humidité. Prenez ces gants très appréciés de The North Face avec une polaire extensible dans les quatre sens et des capacités d'écran tactile pour que vous n'ayez pas besoin de les retirer (et potentiellement de les geler) lorsque vous utilisez votre téléphone. Ils sont dotés d'une poignée en silicone et d'un extérieur en polyester et élasthanne subtilement extensible et hydrofuge.

Il ne suffit peut-être pas d'avoir une seule paire de gants, ahem, sous la main - selon Hazzard. Pour encore plus de protection, il dit que c'est une bonne idée de porter des gants isolés et une paire de sur-mitaines pour les conditions humides ou très froides. Ces sur-mitaines Marmot font l'affaire avec leur membrane laminée qui bloque le froid et la neige. La dragonne et le cordon de serrage du gantelet bloquent davantage tout signe de l'hiver, et l'isolation synthétique exclusive de la marque vous gardera bien au chaud sans encombrement. La fonctionnalité dont vous ignoriez avoir besoin ? Sa lingette nasale intégrée pour renifler est douce pour la peau.

Ne comptez pas sur vos chaussettes et vos mitaines pour faire tout le travail - prenez ces chauffe-mains, orteils et corps recommandés par des experts pour une couche supplémentaire de chaleur durable. Ils sont activés par l'air, il vous suffit donc de les sortir de l'emballage, de les secouer et de les regarder opérer leur magie en 15 minutes seulement (ne les appliquez pas directement sur votre peau). On dit que chaque pack de variétés offre 214 heures de chaleur combinées.

Shepherd ne fait pas une seule randonnée hivernale sans bonnet de ski. Ce bonnet Under Armour minimaliste mais performant sert à protéger votre extrémité la plus précieuse grâce à sa construction en polaire isolée et sa finition hydrofuge et anti-transpiration. Il est suffisamment chaud tout en étant suffisamment fin pour se glisser facilement sous une cagoule ou un casque.

Si vous faites de la randonnée dans une zone sans service ou lors d'une randonnée plus longue ou plus dangereuse, Shepherd recommande d'investir dans un appareil de communication d'urgence comme le Garmin InReach. L'appareil de poche offre une couverture satellite mondiale en envoyant des messages ou des alertes SOS au centre de coordination de la marque. Il vous permet de partager votre position, offre jusqu'à 14 jours de service et présente une conception résistante aux chocs parfaite pour les aventures difficiles de toutes sortes.

Lors de longs trajets avec beaucoup de pluie ou de neige, Shepherd dit qu'une petite bâche ou une feuille de plastique peut être utile si vous avez besoin de créer un abri d'urgence. Optez pour cette bâche durable hautement cotée fabriquée en polyéthylène densément tissé qui est réputé résister à l'eau, à la moisissure, à la pourriture, à la rouille et aux rayons nocifs du soleil. Il existe en plusieurs tailles et peut être utilisé dans de nombreux contextes, du double-toit de tente à la couverture de bois de chauffage.

Bien qu'une écharpe soit un accessoire de style fonctionnel sur le trottoir, ce n'est pas l'idée la plus sûre sur les pentes ou les sentiers car elle peut se coincer dans les branches et/ou gêner votre visibilité par vent. Au lieu de cela, Shepherd recommande un cache-cou ou une guêtre, faits de matériaux synthétiques qui évacuent l'humidité comme cette version populaire de Smartwool. Portez-le autour de votre cou ou autour de votre bouche et de votre nez pour une protection supplémentaire contre les éléments.

Que vous dormiez la nuit ou que vous preniez une courte pause, une tente toutes saisons est une évidence pour les longues randonnées hivernales. Cette option pour deux personnes la plus vendue de Mountain Hardwear comprend un vestibule spacieux pour garder vos affaires au sec, beaucoup de rangement interne pour l'organisation, des portes avant et arrière, des fenêtres renforcées qui offrent des vues stellaires et la lumière du soleil à l'intérieur et un design à code couleur qui le rend transparente à mettre en place.