Comment être inébranlable dans toutes les situations

Peu importe à quel point nous planifions nos vies, nous ne pouvons pas échapper aux défis inattendus. De la pluie lors d'un voyage de camping à un accident inattendu, la vie est toujours pleine de surprises. Face à une telle imprévisibilité, il peut être difficile de rester fort. Certaines situations semblent si difficiles qu'on a même l'impression qu'elles testent notre capacité à être une bonne personne. C'est à ce moment que nous pourrions tous bénéficier de l'apprentissage de quelques croyances stoïques de base. Voici quelques leçons du stoïcisme.

La vie est imprévisible et les stoïciens l'ont reconnu. Ils ont différencié les aspects de la vie qui sont sous notre contrôle et les aspects qui ne le sont pas. Le stoïque Épictète a reconnu qu'une grande partie de ce qui se passe dans notre vie échappe à notre contrôle. Personne ne peut contrôler les circonstances, les affections, les opinions des autres et le passé. Cependant, il y a des aspects de la vie que les gens peuvent contrôler. Par exemple, comment ils exercent leur raison, se font une opinion sur la valeur et la vérité, prennent des décisions et agissent. Les stoïciens se concentraient sur les aspects de la vie que les gens pouvaient contrôler et la plupart des stoïciens croyaient qu'aucun mauvais événement ne pouvait empêcher les gens d'agir vers la vertu. Antipater était un philosophe stoïcien qui a travaillé dur pour intérioriser cette pratique. Il s'est assuré que son intérêt personnel ne l'emporte jamais sur sa morale.

En réalisant qu'il y a des aspects de la vie hors de votre contrôle et des aspects de la vie que vous pouvez contrôler, les gens peuvent exercer leur libre arbitre sur leur vie. Lorsque de mauvaises choses se produisent, vous pouvez réaliser que même si les événements sont hors de votre contrôle, vous pouvez contrôler vos réactions. Comprendre cela peut vous amener à prendre des décisions en fonction de vos valeurs. Au lieu d'être au gré des situations que la vie vous réserve, vous pouvez décider d'agir d'une manière spécifique, en prenant le contrôle de votre vie.

L'amélioration continue de soi est un principe fondamental du stoïcisme. Plutôt que de valoriser le perfectionnisme, les stoïciens valorisaient le progrès. Vous n'êtes peut-être pas parfait maintenant, mais vous pouvez travailler pour devenir une meilleure personne. Peu importe ce qui se passe dans nos vies, les stoïciens nous rappellent que nous avons un travail plus profond en nous-mêmes. Au fur et à mesure que nous progressons dans nos vies, nous nous améliorons, réfléchissons mieux aux choses, apprenons à anticiper les problèmes et choisissons d'agir de manière plus vertueuse. Alors que d'autres philosophies peuvent se concentrer sur les arguments, le stoïcisme se concentre sur le regard vers l'intérieur. Sénèque a écrit que la philosophie ne consiste pas à regarder les défauts des autres mais à regarder nos propres défauts et à les améliorer. Vivre d'une manière qui travaille à l'amélioration de soi apporte la paix dans notre propre vie et profitera à ceux qui nous entourent.

Aujourd'hui, les choses matérielles sont souvent associées au bonheur. De ce point de vue, le bonheur est hors de notre contrôle et dépend de nos circonstances. Cependant, les stoïciens considéraient une vie heureuse comme une vie vécue dans la poursuite de la vertu. Dans cette quête, nous devons tempérer nos désirs pour mieux nous aligner sur les quatre vertus cardinales. Ce sont la tempérance, le courage, la justice et la sagesse pratique. Ces vertus dépendent les unes des autres. Vous ne pouvez pas en avoir un sans les autres.

Les stoïciens considéraient ces vertus comme une boussole pour la vie humaine et sur quoi les gens devraient concentrer leur énergie. Vivre en nous concentrant sur la vertu nous oblige à révolutionner notre vision du bonheur. Au lieu de voir le bonheur dans les choses matérielles, voir le bonheur dans la vertu nous permet de prendre le contrôle et l'agence sur nos vies. Lorsque nous plaçons notre bonheur dans le monde extérieur, il est hors de notre contrôle. En conséquence, nous ressentons des émotions inutiles, ainsi que de l'anxiété.

Les stoïciens considéraient certaines émotions comme inutiles et le résultat de fausses croyances qui conduisent à la destruction et à la négativité dans nos vies. En particulier, les stoïciens considéraient l'espoir, la peur et la colère comme toxiques. Bien que l'espoir puisse sembler positif, il est le résultat d'un manque de planification. L'espoir projette une lumière positive sur des événements futurs incertains. De même, la peur projette une lumière négative sur des événements futurs incertains. Les stoïciens ont souligné que l'espoir et la peur sont les deux faces différentes d'une même médaille. Le professeur stoïque Hécato de Rhodes a enseigné que lorsque les gens cessent d'avoir de l'espoir, ils cessent aussi d'avoir peur. Sénèque, était un stoïcien connu pour dire que les gens feront toujours mieux en se concentrant sur les circonstances actuelles, où les gens peuvent faire une différence. Sénèque a également écrit sur la colère après que son propre frère l'ait exilé dans un accès de colère. Selon Sénèque, le temps et la distance sont le meilleur moyen de gérer la colère. Des stoïciens, nous pouvons apprendre que toutes les émotions ne nous conduisent pas vers un bon chemin. En reconnaissant nos sentiments, nous pouvons en assumer la responsabilité et, avec réflexion, décider quoi en faire.

Les stoïciens croyaient également en un concept connu sous le nom de "soi rationnel unifié". C'est une idée que les gens sont responsables de leurs propres actions. Alors que les gens ont tendance à blâmer les autres, les stoïciens croyaient que les gens devaient assumer personnellement la responsabilité de leurs actes. Les gens ne pouvaient pas blâmer les autres ou excuser leurs actions avec l'idée que "le diable les a poussés à le faire". Les stoïciens croyaient que les gens étaient intérieurement unifiés. Cela remonte à l'idée stoïque "le caractère est le destin", d'Héraclite. L'idée est que notre personnage est un dieu personnel et la façon dont nous laissons notre personnage se comporter est importante. Par exemple, si quelqu'un laisse son personnage devenir mauvais, il ressentira plus de négativité.

Être inébranlable signifie faire face à la réalité de votre situation et réaliser que vous avez le libre arbitre dans la façon dont vous réagissez. C'est essayer d'être une meilleure personne, prendre ses responsabilités en éliminant les émotions inutiles et trouver le bonheur dans la vertu. Essentiellement, incarner les croyances stoïques fondamentales. Les stoïciens nous rappellent notre libre arbitre sur nos vies, de ne pas être victime de nos circonstances et d'être en contact avec ce que nous apprécions. Se souvenir de ces leçons stoïques vous aidera à être vraiment inébranlable, peu importe ce que la vie vous réserve.